時短テク満載!外資系キャリアママ流お仕事・子育て両立術

時短テク満載!外資系キャリアママ流お仕事・子育て両立術

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おうちのこと、子供のこと、さまざまなことを同時にこなさなければいけないママ。両立させるコツはあるのでしょうか?今回は、外資系企業で働くキャリアママにインタビュー。日々実践している時短テクニックを公開してもらいました。


[ Mama profile ]

P&Gジャパン株式会社
〈ジョイ担当〉
長神真梨子さん(29)

旦那さんと、もうすぐ1歳になる娘さんとの3人暮らし。

長神真梨子さん

出産後に、昇進!ママになって逆に、
仕事量も責任も増えました。

入社後いくつかの商品を担当し、28歳で産休・育休へ。復帰直後に昇進し「ジョイ」のブランド・リーダーに。

ママであることを理由に仕事量が変わるわけではなく、昇進したことで仕事も増え、これまで以上に効率アップを心がけています。

復帰直後に昇進し「ジョイ」のブランド・リーダーに

ママの一日に密着。
両立のカギは「時短」にあり!

すべてを自分だけで完璧にしようとしたら大変。やっぱり“時短”がポイントだと思います。全自動洗濯機、食洗機、ルンバは、我が家の三種の神器(笑)!色々ためしながら、我が家に合った方法を実践中です。

6:00 夫と私が起床

前日の夜に、全自動洗濯機で洗濯から乾燥まですませ、主人とたたみます。 夕食の仕込み(野菜を切る、調味料を混ぜる、など)も朝にすませておきます。

[ 時短TIPS ❶ ]

ジェルボールを寝る前にポン!で簡単キレイにお洗濯完了

ジェルボールを寝る前にポン!で簡単キレイにお洗濯完了

[ 時短TIPS ❷ ]

子供服は、乾燥機にかけられるものがメインに

6:30 娘起床

娘が起きたら、私か主人のどちらかが娘と遊び、どちらかが朝食の準備をします。

娘起床

7:00 朝ごはん

3人で朝ごはん。最近娘がつかみ食べをするようになってちょっぴり時間がかかります!食べ終わったら着替えとメークアップ。

3人で朝ごはん

7:50 家を出る

夜、食洗機にセットしておいた食器に、朝使った食器を追加して、まとめてスイッチオン。

[ 時短TIPS ❸ ]

食洗機にジョイのジェルタブを入れて、夜と朝の食器洗いを一気にすませる

食洗機にジョイのジェルタブを入れて、夜と朝の食器洗いを一気にすませる

[ 時短TIPS ❹ ]

食器は食洗機で洗えるものを中心に

そのあと、ルンバをセットして出かけます!

[ 時短TIPS ❺ ]

お掃除はルンバにお任せ!床にはものを置かない

8:00 バスで会社へ

娘を保育園へ送った後、バスで会社へ。
スマホで仕事のメールチェック。ネットショッピングもします。平日は買い物に行く時間がなく、週末は食料品の購入が中心になるので、生鮮品以外の日用品を注文しています。

[ 時短TIPS ❻ ]

「LOHACO」なら朝10時までの注文で、当日受け取れる

「LOHACO」なら朝10時までの注文で、当日受け取れる

8:45〜18:00 仕事

18:10 退社

19:00 保育園のお迎え

[ 時短TIPS ❼ ]

保育園からの連絡事項は、LINEやメッセンジャーで即!主人と共有

20:00 夕食

朝に仕込みをしていたものを調理し、夕飯。
夕食の後は、娘と遊んだり、絵本を読んだり。その後お風呂。

夕食の後は、娘と遊んだり、絵本を読んだり。その後お風呂。

21:30 娘就寝

娘が寝た後は、洗濯機をスイッチオン。洗濯から乾燥まですませ、その他の残った家事を片付けます。

24:30 就寝


時短の頼れる味方!「LOHACO」でママが買っているものは?

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長時間吸収、お肌さらさら
「パンパースパンツタイプ」

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かさばるおむつはネットで買います。パンパースは吸収力が高く、眠りを邪魔しないので娘もぐっすり(笑)。肌触りもやわらかくて、「これ本当におむつ?」と驚きました。

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予洗いなしでピカピカ!
「ジョイジェルタブ」

ジョイジェルタブ
食洗機で洗ったあと汚れが残っているとどっと疲れます…予洗いする時間もないので、洗剤の洗浄力にこだわっています。ジョイのジェルタブなら、夜使ったお皿を、朝洗ってもピカピカなんです!

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スポンジ・まな板まで除菌できる
「ジョイコンパクト」

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フライパンやグリル、食洗機で洗えないものは手洗い。今の時期は、除菌ができるジョイコンパクトを愛用中。ギトギトの油汚れもズバッとはがれるので、お皿洗いを時短できています。

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”寝る前にぽん”するだけ
「アリエール パワージェルボール」

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全自動洗濯機で洗濯から乾燥まですませるので、少しでも汚れが残っているとがっかり。だから、洗浄力が高く、除菌・抗菌効果のあるジェルボールを使用中。1粒入れるだけなのでとっても楽!

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※個人の感想であり効果・効能を約束するものではありません


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ママのキャリアは始まったばかり!
変化しながら成長していきたい

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ポンっと入れるだけで一発洗浄!
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ポンと一つ入れるだけで、OK。計量しなくて良いので忙しい時にとても嬉しいです。洗浄力もあります。
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