好印象を生むボディ・ランゲージテクニック

好印象を生むボディ・ランゲージテクニック

社会人経験が浅くても上司や取引先から気に入られている後輩、特段カッコいいわけではなくてもなぜか異性から好かれている同僚…そんな男性が身近にいないだろうか。そこには、人の心を掴み、相手に好印象を与える"ボディ・ランゲージ"=身ぶりや手ぶり、顔の表情などで相手に意思を伝えるコミュニケーションテクニックが隠されているのかもしれない。相手に「この人はデキる!」と印象づけたり、気になる女性のハートをつかむ3つのテクニックを紹介しよう。

テクニック1
"0.5秒後の笑顔"で印象アップ!

「人は見た目9割」という言葉の通り、第一印象が与える影響は非常に大きい。まずは、一瞬で人を引きつける"笑顔"を身につけることが大切だ。ポイントは、0.5秒後の笑顔。反射的ではなく、ひと呼吸置いたあとで笑顔をつくることで、「あなたのことを真剣に考えています」という印象を与えることができる。
逆に、悪印象を与えてしまうのが瞬間的な笑顔。自分が子どもの頃、「宿題をしたか?」とたずねられたとき、すぐにこわばった笑いを浮かべた経験はないだろうか。失敗をした時や想定外の質問が投げかけられた時、瞬間的に出る笑顔は不誠実な印象を与えかねない。また、「笑顔が効果的」といっても、ずっと笑顔でいるのも不自然だ。相手の話に応じて、その感想を小まめに表情に出すようにしたい。

テクニック2
"6秒見たら3秒外す"アイコンタクトを意識する

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人との会話のなかで、相手の脳に直接刺激を与える方法が、"アイコンタクト"だ。話している相手に、その話を「大事なことだ」と受け止めてもらうシグナルになる。アイコンタクトする視線の先は、相手の両目と鼻の間の三角地帯。ポイントは、一定の時間が過ぎたら視線を外すこと。目安として、相手の顔を6秒見たら3秒外す、くらいを心がけよう。じっと相手を見続けたり、意味もなく上や横などに視線を外すのは印象がダウンするので気をつけたい。
また、表情を変えることも、相手の脳に刺激を与える大切な要素だ。世間話など、和やかな会話の時は柔和な表情、交渉など大事な話や相手を説得したい時は目ヂカラを強くするなど、状況によって使い分けるといっそう効果的。"ここ一番"の勝負時に実践してみよう。

テクニック3
相手の動作を真似て、信頼度アップ

笑顔やアイコンタクトと同様に、動作=ジェスチャーによっても相手に与える印象が大きく左右される。すべての動きが自分の性格や心理を表しているのだと常に意識しておこう。

まず気をつけたいのが、自分のクセ。つい無意識のうちに、ペンをカチカチと鳴らしたり、指で机をコンコンと叩いたりすることは無いだろうか。あなたはそれで落ち着くかもしれないが、見ている側はイライラしてしまい、神経質、忍耐力がない、落ち着きがない人とレッテルを貼られてしまうこともあるので注意が必要だ。

では、どのようなジェスチャーが相手に好印象を与えるのだろうか。おすすめは、相手のジェスチャーを"真似る"こと。人間は、自分と似た人や共通点のある人がそばにいることで、自分の長所を再認識する。それにより自己肯定感が高まり、相手に対して強い信頼感を得るという傾向があるのだ。つまり、相手の体の動きや身ぶりなどを真似ることで、相手は無意識のうちに「この人は自分と同じだ」と好感を持ってくれるようになる。身ぶり手ぶりが大きい人には自分も大きく、控えめなら自分も控えめな動きをするなど、わざとらしくない範囲で相手の動作に合わせてみよう。


笑顔、アイコンタクト、ジェスチャー。人の心を動かすボディ・ランゲージテクニックを毎日の生活に取り入れて、好感度をアップさせてみてはいかが。



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いいからねいいからねカスタム刺身

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相手の顔を6秒見たら3秒外すということを実践出来たらいいなあと思いました。 まずは笑顔からですね。

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自然に出来たらいいですね。 笑顔のタイミングもできるようになりたいです。

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ボディー ランゲージ テクニックを使い 好感度UP 出来るように笑顔でいきたいですね。

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人に見られる事を意識するだけでなく、自分自身も良い気持ちで接しないといけないですね。

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