冬でもキレイな手元で
自分の家こそ一番リラックスできる空間にしたい！と思いますよね。でも、実際はそうじゃないという人も多いのでは？そこで、お家でリラックスするための５つの方法をご紹介！さらに、お部屋の整理整頓と上手な時間管理術とを組み合わせれば、お家を極上のリラックス空間に変えることができるはず！
お部屋をリラックスできる空間に
お部屋を常に片付いた状態に保ち、リラックスできる空間づくりを意識しましょう。お部屋がいつも片付いていれば、散らかったお部屋を見てストレスをためることもなくなります。毎日15分、決まった時間にカンタンに片付けて、1～2週間に1度、しっかりとお掃除してきれいな状態を保ちましょう。
【他にもリラックスできる空間にする方法】
・家族の写真を飾り、楽しい思い出あふれる雰囲気を作ってみましょう。
・好きな絵やイラストを飾るなど、自分好みの空間にしましょう。
・アーストーンなど、心が落ち着く色をインテリアに取り入れましょう。
・夜になったら、間接照明やキャンドルなど、ムードある照明を上手く使って落ち着きのある雰囲気を作りましょう。
リラックスするための時間管理術
時間を上手に管理すれば、お部屋で過ごす時間がよりリラックスしたものに。上手にスケジュールを管理するためのシンプルな習慣を試してみて！
１．優先順位を決めるためのボードを作る
コルクボードなどを活用して、予定を書き込めるカレンダーを作りましょう。 カレンダーの横に、その週にやらなければならない事を書いたメモをピンで留めます。メモを優先度の高い順に並べ、終了したメモは取り外し、次の予定を書いたメモを加えます。
２．1週間のメニューを決める
食事のメニューを1週間分決めてしまいましょう。そうすれば、お買い物は1週間に1度で済みます。のんびりできる時間も増えますね。
３．「支払い日」を決める
毎月の支払日を決めておけば、あとは、支払いのことを考えなくても済みます。支払いリストを作成して、できるだけまとめて行えば効率的です。領収書などもきちんと整理しておきましょう。
４．1週間のコーディネートを決める
1週間のコーディネートをクローゼットに吊るして整理しましょう。毎朝、コーディネートに悩むことがなくなるので、その分睡眠時間を増やせるはず！
お家でリラックスするための５つの方法
短い息抜きの時間を持ちましょう。例えば少しの時間、読書をするだけでもリフレッシュできますよ。
２. 家族全員で見る映画鑑賞会などを企画し、1～2時間、ストレスを忘れて楽しむ時間を作りましょう。
３.夕食の時間を早く設定してみましょう。それだけ早くのんびりすることができます。
４.時間を決めて、集中力を妨げる電化製品のスイッチを切るようにしましょう。
５.日記帳に自分の気持ちを書き込みましょう。