冬の寒さに負けない!教えて!オトナの冷え性対策

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あなたは「冷え性」をどうやって乗り切っていますか?

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冷えたり、身体が弱った時には「ハニージンジャーレモンティー」がおすすめ!

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足のツボ押しやストレッチをすると、血流が良くなり身体がぽかぽかしてきます!

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バスソルトや入浴剤入りのお風呂でゆっくりと温まってから、ベッドに入るようにしています。

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毎朝、家の近くの公園をウォーキングして体温を高めています!

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