冬でもキレイな手元で
自分の枕が何だか臭う…そんな経験はありませんか？
ジメジメして気温が上がってきた季節。色々なニオイが気になってくる時期です よね。
例えば、年齢を重ねると汗臭さに加えて加齢臭も気になってくるという人 も多いのではないでしょうか。
自分の枕や、シャツの襟を嗅いだ時に「何だかオジサンのようなニオイがする……」といった経験はありませんか？
加齢臭は一般的に、40〜50歳くらいから気になりはじめるものと言われていますが、 30代から発生する「ミドル脂臭」というものもあります。
これらのニオイは、「カラダの酸化」が原因で起こるもの。そのため、30代でもカラダの酸化が進行していれば、ニオイを発してしまうんです。
気になる加齢臭の原因って？
まず加齢臭は、ストレスや運動不足、野菜不足などが原因で皮脂が酸化されることによりニオイ成分が分泌され、それが加齢臭独特のニオイを発することが原因として挙げられています。そして、頭部などから分泌する物質が重なることによってミドル脂臭が発生します。
ニオイの特徴としては、加齢臭は埃っぽいニオイであるのに対し、ミドル脂臭は油っこいニオイであるのが特徴です。
また、それらに共通する点は、ニオイの元になる、酸化された皮脂が毛穴から排出されることです。特に、普段から汗をかく習慣がない人や、ストレスを受けている人はよりニオイやすいという傾向もあります。
「自分はまだ大丈夫」と思う方や、男性だけでなく女性も加齢臭・ミドル脂臭が発生してしまうものなので、普段から注意していきたいですよね。
参考記事：夫の加齢臭が気になる！年齢で感じる、あのニオイの悩みを解決する方法って？
加齢臭はどこから発生する？
では、加齢臭やミドル脂臭はどこから発生するのでしょうか？
加齢臭が発生しやすい部位としては、頭、首の後ろ、足、胸元などが挙げられます。
これらは、特に皮脂が多く分泌される箇所であることが原因のため、今からでもケアしていくことが大切ですね。 また、年齢による口臭も合わせて気をつけていきたいところです。
加齢臭に効く、5つの対策
日頃からどのように対策をしていけばいいのでしょうか？ できる対策の代表的なものとして、身体の内側の状態を整えるのと同時に、外側を清潔にキープしていくことが大切です。
①代謝をアップさせる
まずは、定期的に運動をして汗をかく習慣をつけることで代謝をアップさせていきましょう。それにより血行が良くなり、毛穴の機能が活発になるため、ニオイの原因となる皮脂や老廃物をきちんと排出させることができます。
②食生活を整える
在宅が続くこの頃、デリバリーサービスやコンビニの食事は増えていませんか？食生活の面でも見直しが必要かもしれません。
揚げ物などの油物を控え、抗酸化作用のある野菜をたくさん摂ることや、納豆やヨーグルトなどの発酵食品で胃腸を整えることも、対策のひとつです。
③お風呂は入念に
身体の外側のケアとしては、お風呂で丁寧に身体を洗うことで、 毎日蓄積する老廃物をしっかり落としてあげることが大切です。
さらに、シャワーだけでなく熱めのお風呂に15分程度つかって 汗をかくことも①の代謝アップに繋がるのでオススメです。
④日中のケアも忘れずに
お風呂でしっかり汚れを落としていても、余分な皮脂は日中も分泌してしまうもの。 特に気になる箇所には、デオドラント製品を使用することでカバーしていきましょう。
⑤衣類を清潔に保つ
ニオイは衣類に付着するものなので、消臭・防臭効果の高い洗剤や柔軟剤を選び、ケアをしていくことも大切です。
特にニオイが移りやすいシャツの襟、頻繁に洗濯しない衣類、寝具などは付着した皮脂が酸化してニオイがひどくなっていくので、こまめに洗うことはもちろん、衣類用消臭スプレーの使用などで、しっかり対策をしていきましょう。
今日から始められる！おすすめの加齢臭対策グッズ
これまで加齢臭のメカニズムや対策についてお伝えしましたが、 「いますぐできることってある？」「対策グッズが知りたい」そんな方にオススメなのが、消臭力に特化した製品。
例えば「枕や、ソファカバーなど、頻繁に洗わない箇所のニオイが気になる…」といった場合は「レノア超消臭1WEEK」がオススメ。
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さらに「日中着用する衣類も臭わせたくない！」という方は「レノア煮沸レベル消臭抗菌ビーズ 」がオススメ。
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いかがでしたでしょうか？ 加齢臭に悩む男性も、そしてニオイが気になる女性も、日頃からのニオイケアで、悩みを解決していきましょう！